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保持***的方法

一：听音乐

音乐会促进大脑中肽物质的释放，这种物质能让大脑变得清新，并系统整合我们所需要记忆的知识，使其在大脑中留下深刻的印象。

二：身心运用

每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善的记忆。运动也可以帮助减轻压力，因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为，经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。

想要***好重要的是要激发你的思想保持敏锐，可以选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中，以确保您尽可能地挑战自己的思维。

孩子们接触他们感兴趣的内容，自然***活动的刺激强度大。

上百遍的重复，自然刺激频率高。

刺激强度大、频率高，***必然好。

他们可以随意给你讲述书中的内容，可以运用到作文里，就是明证。

而***如何训练孩子的***呢？

一， 提供给他们感兴趣的有益之物。无论是游戏、玩具、工具还是图书。他们自然会重复、专注，乃至忘我。

二， 跟他们正常的聊天交流、互动。

三， 鼓励他们与自己分享知识和故事。

培养基本的想象能力，学会图像链接。

　　比如，给你两幅图，然后在其中给出一个“瞎编”的联系，从而将其串联起来。比如，一副图片是“企鹅”，另一幅图片是“卡车”。那么，你可以建立的意义联系就可以是“企鹅排着队上卡车”。但是这样做有一个问题，就是链接的不牢固。因为这个联系实在是太过普通了，很容易就会忘记。如果你想象的是“企鹅努力的撅着屁股想把卡车推倒”，那么这个效果就好的多。是加快社会的主义现代化建设的需要提取关键：对外开放经验教训总结顺应大势借鉴吸收成果建设需要我把它对应成我生活中的一个固有事件整体就马上记住了。其中的一个衡量标准，就是如果你感觉这个链接非常的“荒谬可笑”，那么就是成功的。